Sinto que estou entrando no efeito platô, aquele momento da dieta que a gente pára de emagrecer. Eu pensei que só entraria nesse efeito depois, porque nem perdi peso direito, ainda estou na casa dos 77 kg, pelo menos saí da casa dos 80.
Para driblar esse efeito, procurei sobre o tema na internet, voltei para a dieta dos pontos e andei de bicicleta. Amanhã vou caminhar e só depois vou na academia ao ar livre que tem na frente de casa.
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